Тренер составит индивидуальную программу, направленную на улучшение двигательного контроля, мобильности и стабильности опорно-двигательного аппарата, уменьшение объемов, снятие спазмов и зажимов в теле.
Обязательное условие для персональных занятий - прохождение тестирования опорно-двигательного аппарата по программе Диагностика.
МАССАЖ
Мастера-массажисты студии Vit Fit применяют методику миофасциального релиза (МФР). Это техника массажа, направленная на расслабление фасций и глубоких мышц.
Специалисты учитывают состояние всего организма и вашу осанку. Избавят вас от дисбаланса мышечного корсета, эмоционального перенапряжения, усталости и болей.